Me lever plus tôt? IMPOSSIBLE! Je ne suis pas du matin!

‘Ce serait bien de me lever plus tôt, avoir plus de temps pour faire mon sport, travailler sur mes projets, me concentrer sur moi, MAIS, je ne suis vraiment pas du matin! J’aime bien trop dormir!’  Combien d’entre vous se reconnaissent dans cette phrase? Un paquet j’en suis certaine!

Lire la Suite

Publicités

Les défis santé en ligne, la solution économique pour éviter l’effet yo-yo.

Une nouvelle année c’est l’occasion de remettre les compteurs à zéro.  Très souvent, on prend de nouvelles résolutions telles que faire plus de sport, perdre du poids, arrêter de fumer, trouver un moyen de gagner plus d’argent…

Lire la Suite

Les bienfaits du fitness

Le fitness un phénomène de mode?  Ou plutôt une conscientisation de son importance pour notre santé!

Lire la Suite